Las Palmas de Gran Canaria
Sesiones de 1 hora, grupales y guiadas por una monitora. Pasa horas sentado y empieza a moverte mejor. Haz primero el test postural gratis y después prueba una clase sin compromiso.
Haz el test postural gratis Escríbenos por WhatsAppMuchas personas que trabajan frente al ordenador notan cargas en el cuello, la espalda o los hombros, y cansancio al final del día. El estiramiento con hamaca postural es una forma de bienestar que te ayuda a soltar la musculatura y a recuperar una postura más equilibrada.
Qué es
Clases grupales con monitora. Mantienes una postura durante un tiempo, con respiración guiada.
El plano de la hamaca es móvil. Según el ángulo, el ejercicio es más o menos intenso, así que una misma clase sirve a distintos niveles.
La monitora va cliente por cliente y ajusta la intensidad según tu nivel.
Cómo empezar
Cuatro pruebas sencillas que te muestran cómo está tu postura y tu «edad postural». No es un diagnóstico médico.
Hacer el test →Pruebas la clase y repetimos el test para que veas la diferencia.
Eliges bono o sesión suelta. Si lo combinas con masaje, te lo recomendamos por WhatsApp.
Resultados
Al terminar la clase, muchas personas dicen sentirse «como flotando» y notan más firme la base de los pies. En los tests antes y después, es habitual ver más rango en la rotación de cuello y mayor movilidad en la flexión de cadera.
Estas observaciones no son promesas de resultados ni sustituyen el consejo médico.
Para quién es
Pasas 6-8 horas sentado y quieres descargar la espalda y el cuello.
Buscas moverte mejor en tu día a día, con una actividad suave y guiada.
Ciclistas y otros deportistas lo usan para recuperarse y ganar movilidad.
Es una experiencia distinta: el estiramiento en hamaca no se parece al trabajo de tonificación.
Precios
Una clase.
2 clases al mes, en grupos reducidos.
4 clases al mes, una por semana, en grupos reducidos.
La primera clase de prueba es gratuita. Revisa con la monitora qué bono te conviene.
Horarios
Clases grupales de 1 hora, de mañana y de tarde.
18:0019:30
10:0011:3017:0018:30
10:00
18:30
Los horarios pueden cambiar: cuando se llena un grupo, abrimos clases nuevas. Escríbenos y te confirmamos el hueco que mejor te venga.
Reservar mi clase por WhatsAppOpiniones
Tenemos 70 reseñas de 5 estrellas en Google.
Leer reseñas en GooglePreguntas frecuentes
No. La intensidad se regula según el ángulo de la hamaca y la monitora adapta cada ejercicio a tu nivel.
No. Las clases son para todo tipo de personas, con cualquier nivel de flexibilidad y forma física.
No. Es una actividad de bienestar y educación postural. No sustituye el consejo médico ni el tratamiento de una lesión.
Sesión suelta de 18 €, bono de 28 € (2 clases al mes, en grupos reducidos) o bono de 48 € (4 clases al mes, una por semana, en grupos reducidos). La primera clase de prueba es gratuita.
Reservas tu clase desde la aplicación del centro o por WhatsApp.
Martes a las 18:00 y 19:30; miércoles a las 10:00, 11:30, 17:00 y 18:30; jueves a las 10:00; y viernes a las 18:30. Cuando se llena un grupo abrimos clases nuevas, así que los horarios pueden cambiar.
El Pilates se percibe como ejercicio de tonificación. Aquí trabajas el estiramiento y la movilidad en hamaca, con la respiración como guía.
Dónde estamos
C/ Hubara 20, Almatriche Bajo, 35018 Las Palmas de Gran Canaria.
Clases de mañana y de tarde, de martes a viernes. Ver horarios.
Descubre cómo está tu postura y prueba una clase de estiramiento con hamaca sin compromiso.
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